L’alopécie est un phénomène qui touche de nombreuses femmes, et particulièrement africaines. Ce que l’on définirait comme l’accélération de la chute du cheveu et/ou du poils en dermatologie, n’est pas une maladie mais peut dans les cas les plus graves aboutir à un recul des cheveu de 3 cm à 5 cm, voire être irréversible en cas de destruction du follicule pileux. La forme la plus répandue est l’alopécie de traction qui touche les tempes.
Elle peut être due à différents facteurs:
- alopécie héréditaire
- alopécie due à des facteurs hormonaux (grossesse, ménopause,…)
- chimiothérapie
- carence en fer
Certains comportements peuvent constituer des facteurs favorisants voire aggravants:
- Coiffures trop lourdes pour son type de cheveux
- graissage abusif du cheveux
- tissage à la colle
- défrisage trop fréquent et/ou mal utilisé
- tissages trop fréquents
Même s’il est conseillé de requérir les conseils et le traitement d’un dermatologue pour palier à ce problème, certains gestes simples peuvent être préventifs:
- Démêlez, brossez, peignez vos cheveux DOUCEMENT
- Desserrez vos tresses
- Pour les naturelles, attention aux afro Puff et Afro tirés !
- Attention aux collants sous les perruques
- Limitez les brushings et l’utilisation de produits chimiques
- Mangez sainement et buvez beaucoup d’eau
- Lavez, hydratez et nourrissez vos cheveux
- Eviter les coiffures trop serrées, les défrisages et colorations fréquentes et “fait maison”… opter pour un coiffeur professionnel
- Varier les coiffures et laisser reposer/respirer vos cheveux entre deux coiffures
- Massez régulièrement vos tempes pou stimuler la micro circulation
En cas d’alopécie avérée, ne paniquez pas:
- Appliquez régulièrement de l’huile de ricin sur les zones atteintes en massage pendant 3 mn minimum
- Appliquez de l’huile d’ail en massage pendant au minimum 3 mn, en préférence le soir
L’huile d’ail s’obtient par mélange entre les gousses découpées et l’huile d’olive dans un bocal, préalablement désinfecté, et hermétiquement fermé pendant 3 jours. N’oubliez pas de remuer régulièrement le bocal pendant ces jours. A l’issu du délai, filtrer le mélange et secouer avant l’utilisation. L’huile d’ail peut également être utiliser en bain d’huile avant le shampoing.
Retenez tout simplement qu’il faut prendre soin de vos cheveux, chouchoutez les!
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Amenan Tanoh
